タウリンサプリメントは寿命と健康寿命を延ばすことができますか?

Sep 02, 2023

2023 年 6 月 9 日 - 最終更新日 2023 年 6 月 9 日 13:40 GMT

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ニューヨークのコロンビア大学のビジェイ・ヤダブ氏が率いる研究者らはまた、タウリンを1年間摂取した高齢のマウス（人間の年齢に換算すると60歳に相当）が、タウリンを摂取していないマウスと比較して、ほぼすべての点で健康であることを発見した試験を実施した。

メスのマウスでは、タウリンの補給により、メスのマウス（「閉経」マウスでも）の加齢に伴う体重増加が抑制され、エネルギー消費量が増加し、骨量が増加し、筋持久力と筋力が向上し、うつ病様および不安行動が減少し、インスリン抵抗性が減少しました。他の利点の中でもとりわけ、若く見える免疫システムを促進しました。

「動物たちが長生きしただけでなく、より健康的な生活を送っていることもわかりました」とヤダブ氏は語った。

この研究は主流メディアで多くの注目を集め、次のような見出しが付けられた。一般的なエナジードリンク成分のタウリンは「老化プロセスを遅らせる可能性がある」（ガーディアン紙）。 タウリンは「不老不死の万能薬」？ おそらく、あなたがワーム、マウス、またはサルであれば、そうかもしれません (CNN )。 エナジードリンクに含まれるタウリンは老化を遅らせることができるのでしょうか? (ニューヨークタイムズ); タウリンは老化を遅らせることができるのでしょうか? 最新の科学はこう言っています (時間)。

タウリンは、肉や魚に自然に存在するアミノスルホン酸です。 私たちの体内でシステインから酵素的に生成することもできます。 科学者らは、タウリンが骨の形成に役割を果たし、タウリンレベルが免疫機能、肥満、神経系機能と相関していることをすでに報告しています。

「タウリンが加齢とともに低下するこれらすべてのプロセスを調節しているのであれば、おそらく血流中のタウリンレベルが全体的な健康と寿命に影響を与える可能性があることに私たちは気づきました」とヤダブ氏は述べた。

マウス、サル、人間から採取した血液サンプルの分析により、タウリンの量は年齢とともに大幅に減少することが明らかになりました。 たとえば、60歳の人間のタウリンレベルは、5歳児のタウリンレベルの約3分の1にすぎませんでした。

その後、Yadav と彼の同僚は、中年実験用マウス (人間の年齢に換算すると約 45 歳) を使って大規模な実験を行い、マウスにタウリンまたは対照溶液を生涯にわたって与えました。 このことから、タウリンを与えた動物の寿命はメスで12%、オスで10%延びたことが明らかになった。 これは人間に換算すると約7～8年に相当します。

これらの発見は、その後のサルを使った研究でも繰り返されました。 これらの実験では、6か月間タウリンサプリメントを摂取すると、体重増加が減少し、空腹時血糖値と肝臓損傷のマーカーが低下し、脊椎と脚の骨密度が増加し、免疫システムの健康状態が改善されることがわかりました。

研究者らは、潜在的な作用機序についてコメントし、この化合物が「ゾンビ細胞」（死ぬべきであるが、代わりに生き残り、有害物質を放出する古い細胞）の数を減少させ、テロメラーゼ欠損後の生存率を高め、生存期間を延長することが判明したと指摘した。一部の組織に存在する幹細胞の数（損傷後の組織の治癒に役立ちます）、ミトコンドリアのパフォーマンスが向上し、DNA損傷が減少し、栄養素を感知する細胞の能力が向上しました。

現在の大きな問題は、そのような恩恵が人類にも及ぶかどうかだ。 これについては未解決のままですが、研究者らはヒトにおけるタウリンの可能性を裏付けるために2つの実験を実施しました。

最初の研究では、研究者らは60歳以上のヨーロッパの成人12,000人を対象に、タウリン濃度と約50の健康パラメータとの関係を調査した。 このデータにより、一般にタウリン濃度が高い人はより健康であり、2 型糖尿病、肥満、高血圧、炎症のレベルが低いことが明らかになりました。

「これらは関連性であり、因果関係を立証するものではありません。しかし、この結果は、タウリン欠乏がヒトの老化に寄与している可能性と一致しています。」とヤダブ氏は述べた。

研究者らはまた、さまざまな男性アスリートや座りっぱなしの人が激しいサイクリングトレーニングを終える前後にタウリンレベルを測定することで、タウリンレベルが運動に反応するかどうかを調べた。 この研究では、すべてのアスリートグループ（短距離ランナー、持久力ランナー、ナチュラルボディビルダー）と座りがちな人々の間でタウリンが大幅に増加していることが明らかになりました。

「個人に関係なく、全員が運動後にタウリンレベルが上昇しました。これは、運動による健康上の利点の一部がタウリンの増加によってもたらされる可能性があることを示唆しています」とヤダブ氏は述べた。

肥満におけるタウリンの有効性を評価するためのランダム化臨床試験が現在進行中ですが、広範な健康パラメータを測定するように設計された試験はありません。

メトホルミン、ラパマイシン、NAD類似体などの薬物が抗老化臨床試験での試験対象として検討されているが、ヤダブ氏はタウリンをこのリストに加えるべきだと述べた。

「そして、それにはいくつかの利点があります。タウリンは私たちの体内で自然に生成され、食事から自然に摂取でき、既知の毒性作用がなく（使用される濃度で使用されることはほとんどありませんが）、運動によって増加する可能性があります。」と彼は述べた。言った。

「タウリンの量は加齢とともに減少するため、高齢になってからタウリンを若々しいレベルに戻すことは、有望なアンチエイジング戦略となる可能性があります。」

Science誌に掲載された付随する見解の中で、ペンシルベニア大学のジョセフ・マクガンとジョセフ・バウアは、「長寿介入における重要な問題は、それが（寿命を延ばす可能性がある）カロリー制限を引き起こすのか、それとも独立したメカニズムを通じて作用するのかということである。シンらet.al.らは、タウリンの補給はマウスの食物摂取に影響を及ぼさなかったが、それでも体重のわずかな減少を引き起こし、カロリー不足を示したことを発見した。

「タウリンを投与したマウスではエネルギー消費量が増加し、腸内通過時間が短縮されましたが、栄養素の吸収が減少したかどうかは不明です。タウリンは胆汁酸と結合して胆汁酸塩を形成するため、腸の挙動の変化は興味深いものです。食事からの脂質の摂取。将来の研究では、タウリンが体組成と栄養素の摂取に及ぼす影響を制御することが重要になるでしょう。」

彼らはまた、結果を人間に当てはめることについても警告を発した。

「タウリンの補給が人間の寿命に影響を与えるかどうかも不明である」と研究者らは指摘した。 「タウリンは、γ-アミノ酪酸 A 型 (GABA-A) および/またはグリシン受容体アゴニストとして作用し、ニューロンの抑制を促進します。これが、マウスの不安と記憶に対するタウリンの有益な効果に役割を果たしている可能性があるかどうかを、シン氏は観察しました。」あるいは、神経伝達にあまり望ましくない影響を与える可能性については、依然として不明である。」

彼らはまた、新しい研究では骨の健康に対するタウリンの利点が報告された一方、マウスを対象とした他の研究では骨の微細構造に対する有害な影響が報告されていると指摘した。

「食事でタウリンを増やすことだけに重点を置くと、栄養の選択が不適切になる危険がある。なぜなら、植物が豊富な食事は人間の健康と長寿に関係しているからである」とマクガン氏とバウアー氏は書いている。 「したがって、他の介入と同様に、人間の健康と長寿の改善を目的としたタウリン補給には慎重に取り組む必要があります。」

出典：Science 2023、Vol. 380、Issue 6649、doi: 10.1126/science.abn92「老化の要因としてのタウリン欠乏症」著者：P. Singh ら

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